에일리 감량 식단 공개 및 다이어트 방법

에일리는 지난 2015년 2월 SBS '잘 먹고 잘사는 법, 식사하셨어요?' 에 출연해 자신의 다이어트 비법을 공개한 적이 있는데 같이 알아볼까용???

 

 

 

 

에일리는 당시 방송에서 "한 달에 10kg을 식단을 조절하면서 뺐다"고 밝혀 놀라움을 자아내기도 했습니다!

 

이어 에일리는 "하루에 500kcal만 먹었다. 단백질 100g, 채소 2컵, 과일 1개로 이뤄진 식단이었다"고 설명했습니다! 이에 MC 이영자가 "그게 하루 식단이냐?"며 놀라워했고, 에일리는 "내가 얼마만큼 뺄 수 있는지 한계가 궁금했다"고 답했습니당!

 

참고로 에일리는 9월 30일 정오 첫 번째 정규 앨범 'VIVID'를 공개해 컴백을 알렸습니다. 에일리는 다음 달 1일 Mnet '엠카운트다운'을 시작으로 본격적인 컴백 활동을 시작했습니당!!!

 

역시나 연예인들의 화려한 모습 뒤에 엄청난 노력이 숨어 있네용!