박보람 32kg 감량 살빼기전 사진

가수 박보람이 한 패션 매거진을 통해 겨울 화보를 공개한 가운데 32kg 감량 비결이 새삼 화제가 되고 있네요!

 

 

 

 

박보람 미안해요 뮤비 동영상!

2015년 후반 가수 박보람의 최근 모습!

 

'슈퍼스타K2' 출신으로 가요계 데뷔한 박보람은 가수로서 더욱 완성된 모습을 보이기 위해 32kg을 감량한 바가 있습니다! 박보람은 그간 철저한 식단관리와 끊임없는 운동을 통해 엄청난 변화를 이뤘다. 박보람은 32kg의 체중을 감량해 77사이즈에서 44사이즈로 거듭났다고 보도된 바가 있네요!

박보람이 공개한 다이어트 비결은 아침에 고구마, 토마토, 오이, 파프리카를 먹고 점심으로 닭가슴살 샐러드를 먹는다고 밝혔다고 합니다! 아울러 오후 3시에는 바나나, 계란, 호두를 간식으로 먹었고, 오후 5시에는 양상추, 고구마, 닭가슴살, 오후 9시에는 계란, 바나나, 호두를 먹어 포만감을 유지했다고 전했습니다!

 

박보람은 잘 짜인 다이어트 식단과 운동으로 총 32kg을 감량했고 신발 사이즈 역시 245에서 235로 바뀌었다고 밝힌 바가 있습니다! 정말로 노력을 많이 했네요!